妊娠中の方へ

＜妊娠特有のトラブルと不安＞
妊娠中はホルモンの影響により様々な不快な症状（マイナートラブル）が出てきます。
・つわり・むくみ・便秘・腰痛など・・・
また、妊娠週数が進み胎児が大きくなると胃の圧迫感や消化不良、不眠、不安となる人もいます。
最も大切なことは、順調で快適な妊娠経過を送り、元気な赤ちゃんを迎えることです。
そして、できるだけ『安産』を望みたいですよね！！

＜鍼灸にできること：快適な妊婦生活と安産へ＞
血流の良い温かい子宮は、赤ちゃんにとっても心地よい「お部屋」です。
妊娠中の生活習慣と鍼灸治療により、母体の気血の巡りを良くして、特に子宮の血流をよくすることで、逆子や早産を予防できます。
私がかつて助産院でお産を取り扱っていた頃は、妊娠中から細やかな指導と鍼灸治療をしていたので、逆子になる妊婦さんはいませんでした。皆さん病院に行かずに、助産院で無事お産をしていました。
良い体の状態でお産に臨むと、お産にかかる時間が短く出血量も少なくなる、つまり『安産』になる傾向がありました。お産の時の母体の負担を軽くすることは、スムーズな育児へとつながります。
妊娠中の過ごし方がお産にも大きく影響します。日常生活を少し気をつけるだけで不快な症状を改善できます。
助産師として長年お産を取り上げてきた経験に基づいて、お一人お一人に合わせた日常生活のアドバイスをいたします。

産後の方へ

＜産後のトラブルと不安・不調＞
産後は母体が回復する間もなく、すぐに育児がはじまります。
頻回の授乳、沐浴、抱っこや夜泣きの対応と夜間も育児は続き、生活リズムも赤ちゃん中心となります。
「自分の育児はあっているの？これでいいの？」と不安も伴うかもしれません。
また、産後のホルモン変化が加わり、筋肉・靭帯が緩んでいます。授乳やオムツ交換・沐浴の姿勢は腰や肩への負担が大きく、肩こり・腰痛・腱鞘炎などの不調につながります。

＜鍼灸治療にできること:楽しい育児ライフへ＞
鍼灸治療では全身治療を行い、腰痛や肩こり、疲労の改善だけでなく、子宮の回復（ホルモンバランスを整える）、母乳トラブルの予防、自律神経を整えることができます。
この時期にしっかりとケアができるかが、今後の育児を楽しく過ごせるかに影響が出るかもしれません。
長年地域で新生児訪問など活動してきた経験を活かして、育児の困り事のご相談も承ります。
「育児」は長く続きます。立ち止まってご自身のためだけのごほうびの時間を持ちませんか？
体も心も上手に息抜きしてメンテナンスしながら、育児ライフを楽しく過ごしましょう！